ASIGNATURA: EDUCACIÓN FÍSICA.

BIENVENIDA:  Le doy la cordial bienvenida a la introducción de la Educación Física  a través de esta página pretendemos ofrecerles de un modo sencillo y practico los contenidos que le puedan resultar de ayuda para aquellos interesados por entrar a una carrera que tenga que ver con la Educación Física  o Actividad Física.

  INTRODUCCIÓN

La sociedad actual demanda, cada vez más, la necesidad de incorporar la cultura y a la educación aquellos conocimientos y destrezas que, relacionados con el cuerpo y la actividad motriz, contribuyen al desarrollo personal y a la mejora de la calidad de vida. La aparición de un creciente sedentarismo, consecuencia de los cambios, hábitos y formas de vida del hombre del siglo XXI, reclama una actividad corporal añadida que compense las carencias motrices de sus funciones y capacidades corporales. Es a través del cuerpo y el movimiento como la persona se relaciona con el entorno. Como respuesta a esta demanda social, en el área de Educación Física han de tenerse en cuenta las acciones educativas orientadas al cuidado del cuerpo, de la salud, de la mejora corporal y de la utilización adecuada del ocio.

El deporte, considerado como una parte específica de las conductas motrices, tiene el valor social de ser la forma más habitual de entender y practicar la actividad física en nuestro contexto social y cultural. En general, la valoración social de la práctica deportiva corresponde a planteamientos competitivos, selectivos y restringidos a una sola especialidad, que no siempre son compatibles con las intenciones educativas del currículum escolar. El deporte, en el área de Educación Física, debe tener un carácter abierto, sin que la participación se supedite a las características de sexo, niveles de habilidad u otros criterios de discriminación, y no debe responder a planteamientos competitivos, selectivos y restringidos a una sola especialidad, lo que no quiere decir que haya que desterrar la competición de las prácticas deportivas, pues tiene un alto valor motivador, siempre que se utilice con criterios estrictamente educativos y vaya acompañada de prácticas que fomenten la colaboración.

Al terminar el ciclo el alumno deberá poseer un conjunto de conocimiento y aprendizajes, habilidades y destrezas, actitudes y valores que confirma el perfil del egresado.

JUSTIFICACIÓN

La actividad física, tanto a nivel profesional como amateur cobra cada vez más importancia por los beneficios que supone para la salud de quien la práctica. Es importante sin embargo que ésta se planifique y desarrolle adecuadamente para obtener  los mejores resultados.

Es importante que los profesionales implicados en temas de deporte tengan los conocimientos necesarios para lograr que la práctica deportiva se adecue a cada organismo, y que tenga en cuenta y domine los aspectos relacionados a ella como son la adecuada nutrición y bienestar psicológico del deportista.

El curso INTRODUCCIÓN A LA EDUCACIÓN FÍSICA Y EVALUACIÓN FÍSICA está dirigido a todos aquellos profesionales que buscan adquirir nuevos conocimientos que lo ayuden a desarrollar una correcta planificación, ejecución y evaluación de la actividad física.

Además pretende educar sobre unos valores y actitudes frente al deporte, que maximicen el conocimiento y el desarrollo del curso, con el fin de obtener los mejores resultados posibles. Para ello proporciona los conocimientos necesarios para identificar todos los factores que intervienen en esta disciplina.

Al terminar el curso deberá poseer un conjunto de conocimiento y aprendizajes, habilidades y destrezas, actitudes y valores que confirma el perfil del egresado.

Una personalidad sólida, con una adecuada orientación educativa y definición vocacional, que se exprese en actitudes individuales y sociales de superación tales como: responsabilidad, disciplina, honestidad, respeto por los demás, autoestima, creatividad, iniciativa y gusto por el trabajo. Por ello, como parte de la formación, deberá poseer los conocimientos necesarios de la cultura física y la práctica del deporte, para que mantenga un estado de salud y de disciplina corporal de acuerdo a su etapa psicobiológica.

DESCRIPCIÓN

El planeamiento se adecuado para que el estudiantes de Educación Física pueda desarrollar los conocimientos que va adquirir durante el curso con lo que se espera puedan integrar los mismo a su vida profesional.

Este curso consta de un módulo que se inicia con análisis, reflexión y exposición de los principios y fundamentos de la Educación Física, así como los talleres teórico-prácticos de tipos de evaluación de las capacidades físicas.

OBJETIVOS GENERALES

·         Conocer los principios y fundamentos de la Educación Física.

·        Identificar los tipos más comunes de evaluación de las capacidades físicas.

·        OBJETIVOS ESPECÍFICOS

·        Comprender y tomar conciencia de la importancia de la educación física, deporte y  cultura física

·         Conocer algunos tipos de evaluación en la educación física.

·         Conocer los mecanismos de aplicación de una prueba de evaluación física.

·         Conocer y aplicar una prueba de evaluación física.

METODOLOGÍA

El aprendizaje estará centrado, en conocimientos identificados y basados en métodos científicos, en las actividades se deberá combinar la exposición del profesor, las actividades participativas del grupo y la experimentación práctica.

Para lograr los objetivos del curso se utilizarán recursos didácticos tales como: investigaciones, fichas didácticas, fichas de trabajo, lecturas, dinámicas de grupo, prácticas, manuales de apoyo, materiales e implementos.

El desarrollo de las clases teóricas se realizara en un aula con equipo  audiovisual o vídeo. Sin embargo, en las clases prácticas, se le deberá exigir al alumno que participe con ropa y calzado adecuados para las prácticas de acuerdo con la unidad en cuestión.

EVALUACIÓN

El curso Introducción a la Educación Física y Evaluación Física  tendrá como principios de evaluación:

1. La sistematicidad; de tal forma que la evaluación será planificada en todas sus fases: programación, registro y utilización de datos.

2. Será continua: de esta forma el carácter del quehacer diario permitirá la apreciación del progreso del estudiante.

3. Contará con pruebas específicas. Las cuales estarán integradas en el trabajo del alumno. La mayor parte de los exámenes se convertirán en ejercicios - evaluación; cuya característica principal será la de diferenciarse lo menos posible del ejercicio - actividad que el alumno desarrolla normalmente.

·         Evaluación teórica            

          - Tareas individuales                                                          15 %

          - Trabajos grupales                                                            15 %

          - Examen                                                                            20 %

·         Evaluación práctica        

    - Participaciones                                                                10 %           

    - Ropa deportiva                                                                10 %

    - Adquisición de hábitos y Habilidades motrices               10 %

    - Examen                                                                            20 %

Un aspecto importante en el programa es establecer la diferencia entre la educación física y el deporte, ya que en los dos casos les daremos un enfoque pedagógico como un proceso educativo, por lo tanto la evaluación no estará determinada por resultados, por marcas físicas o deportivas; sino por el desarrollo adecuado en cada una de las actividades. Esta es una diferencia con el deporte, en el cual la evaluación está basada más en los resultados que en los aprendizajes obtenidos.  

Temario 

Introducción a la Educación Física y Evaluación Física.

Duración: 6 semanas.

Competencias del módulo:

·         Conoce  la evolución de la Educación Física, el deporte y la cultura; y de cómo estos han influido a lo largo de la historia del hombre.

·         Aplica las pruebas de evaluaciones físicas para ser capaz de diseñar planes de actitud física según el deporte a desarrollar.                                                                                                                                                                                                 

·         Valora la importancia de la Educación Física  y la evaluación para su formación profesional.

Sub competencias	Contenidos	Estrategias Didáctica/Recursos	Evaluación
·        Define los hechos relevantes de la evolución de  la Educación Física. ·        Aprecia la importancia que proyecta la Educación Física en los diferentes tipos de evaluaciones. ·        Ejecuta diferentes tipos de evaluaciones en su entorno laboral. ·        Explica el desarrollo de su prueba física con el debido proceso y plan que realizo.	1.1. Introducción a la educación física ·         Definición de educación física. ·         Evolución de la educación física. ·         Definición de cultura física. ·        Definición de deporte. 1.2. Tipos de evaluaciones (antropométrica, física, psicológica, médica, técnico -deportiva)  1.3.Pruebas de evaluación de las capacidades físicas ·         Velocidad ·         Fuerza en extremidades superiores. ·         Fuerza en extremidades inferiores (potencia) ·         Fuerza abdominal. ·         Resistencia ·         Flexibilidad	Técnicas: ·         Lluvia de ideas. ·         Exposición dialogada. ·         Investigación individual. ·         Talleres teórico-prácticos sobre las pruebas de evaluación de las capacidades físicas. ·         Pequeños grupos de discusión. ·         Plenarias. Recursos: ·         Presentaciones en multimedia. ·         Lecturas de apoyos. ·         Uniforme adecuado para los talleres prácticos. ·         Cronometro. ·         Instalación deportiva. ·         Fichas para el control inicial y final del taller (examen médico previo) para felicitar la compresión de las evaluaciones y las capacidades físicas.	Diagnóstica: ·         Preguntas Exploratorias. ·         Participación activa en la discusión de las lecturas sobre la evolución de la Educación Física. ·         Test de actitud física. Formativa: ·         Participación activa sobre la definición personal de La Educación Física. ·         Cumple con el uniforme adecuado para la actividad física. ·         Responsabilidad en la entrega  tareas sobre la prueba de capacidades físicas. Sumativa: ·        Entrega de investigación sobre la evolución de la Educación Física. ·        Presentación en multimedia sobre la evolución de la Educación Física, la cultura Física y el deporte.  ·        Entrega de informe sobre el taller de pruebas de las capacidades físicas. ·        Prueba parcial del contenido del módulo.

  

  

Capítulo 1

Introducción de la Educación Física.

Definición:

La educación física es la disciplina que abarca todo lo relacionado con el uso del cuerpo. Desde un punto de vista pedagógico, ayuda a la formación integral del ser humano. Esto es, que con su práctica se impulsan los movimientos creativos e intencionales, la manifestación de la corporeidad a través de procesos afectivos y cognitivos de orden superior. De igual manera, se promueve el disfrute de la movilización corporal y se fomenta la participación en actividades caracterizadas por cometidos motores. De la misma manera se procura la convivencia, la amistad y el disfrute, así como el aprecio de las actividades propias de la comunidad.

Para el logro de estas metas se vale de ciertas fuentes y medios que, dependiendo de su enfoque, ha variado su concepción y énfasis con el tiempo. Sin embargo, lo que es incuestionable, son las aportaciones que la práctica de la educación física ofrece a la sociedad: contribuye al cuidado y preservación de la salud, al fomento de la tolerancia y el respeto de los derechos humanos, la ocupación del tiempo libre, impulsa una vida activa en contra del sedentarismo, etc. Los medios utilizados son el juego motor, la iniciación deportiva, el deporte educativo, la recreación, etc. La tendencia actual en educación física es el desarrollo de Competencia que permita la mejor adaptabilidad posible a situaciones cambiantes en el medio y la realidad.

De esta forma, la educación física pretende desarrollar las competencias siguientes: la integración de la corporeidad, expresión y realización de desempeños motores sencillos y complejos y el dominio y control de la motricidad para plantear y solucionar problemas.

Historia

En la prehistoria, el hombre practicaba el ejercicio físico para buscar seguridad y sobrevivir, a través de la agilidad, fuerza, velocidad y energía. En Grecia, el fin de la educación física era formar hombres de acción. En Esparta se buscaba la combinación de hombre de acción con hombre sabio, programa educativo que más tarde se llamó Palestral. En cuanto a Roma, la educación física era muy parecida a la espartana, ya que el protagonista era el deportista.

El primero en proponer ejercicios específicos para cada parte del cuerpo y utilizar el pulso como medio para detectar los efectos del ejercicio físico fue Galeno. Durante la época Visigoda, ya se practicaban deportes tales como: lucha, saltos, lanzamiento de jabalina y esgrima.

La gimnasia moderna nació a principios del siglo XIX en Suiza y Alemania con deportes como: saltos, carreras y luchas al aire libre, natación, equilibrio, danza, esgrima, escalamiento y equitación. En Inglaterra nacieron el fútbol, el rugby, el cricket y los deportes hípicos.

A fines del siglo XIX nacen los deportes de velocidad, tales como el ciclismo y el automovilismo, los cuales combinan la habilidad física con la eficiencia mecánica. La educación física como hoy la entendemos, se origina a través de las actividades físicas que el hombre trató de sistematizar en la antigüedad para mejorar su condición física para la guerra.

A fines del siglo pasado las escuelas e institutos de formación de profesores de educación física alcanzaron un nivel universitario.

Medios educativos

La educación física alcanza sus metas formativas valiéndose de medios o formas de trabajo determinadas. Algunas de ellas son el deporte educativo, el juego motor, la iniciación deportiva, etc.

·         Juego motor. Desde un enfoque antropológico cultural el juego es entendido como una acción u ocupación libre, que se desarrolla dentro de unos límites temporales y espaciales determinados, según reglas absolutamente obligatorias, aunque libremente aceptadas, acción que tiene su fin en sí misma y va acompañada de un sentimiento de tensión y alegría y de la conciencia de “ser de otro modo” que en la vida corriente. En educación física se entiende el juego motor como una actividad lúdica (del latín ludus, diversión o entretenimiento), encaminada hacia la obtención de un propósito motor en una determinada situación motriz. De esta forma, encontramos diversos tipos de juegos: juegos naturales, juegos de reglas, juegos modificados, juegos cooperativos, etc. Cabe destacar que el juego no es sólo un medio educativo que permite el logro de los propósitos de la educación física, sino también contiene en sí mismo toda la riqueza y valor educativo de un fin de la educación física.

·         Iniciación deportiva. Es un proceso de aprendizaje de un deporte teniendo en cuenta, primeramente, la persona que aprende, así como los objetivos que se pretenden alcanzar, la estructura del deporte y la metodología que se utiliza. En el enfoque de la motricidad inteligente se parte de la enseñanza de la estrategia, para después pasar a la técnica. En la iniciación deportiva se adquieren las nociones de un deporte. Al llevar a cabo la iniciación deportiva se puede abonar, por ejemplo, el desarrollo del pensamiento estratégico, la integración de la corporeidad, entre otras competencias educativas a desarrollar.

·         Deporte educativo. Desde un punto de vista sociológico educativo se puede entender al deporte educativo como medio para cumplir objetivos socializadores, motivador de conductas motrices, etc., a condición de que se evite el carácter excluyente (sólo los buenos juegan) y se implemente un enfoque cooperativo en lugar del competitivo. El deporte, igual que los otros medios de la educación física, contribuye al logro de los propósitos educativos.

Las actividades de la Educación física la desarrollaban los profesores de manera voluntaria; estas actividades fueron incrementando y en el año 1912 se nombraron los primeros profesores de la Educación Física luego en 1929 el Estado nombra el primer director general de la Educación Física y Deportes, aun no estaba complementada la información de docentes para laborar en dicha área.

Educación física y salud 

Uno de los principales propósitos generales de la educación física es lograr en aquellos que la practican el hábito, la adquisición de un estilo de vida activo y saludable. La Organización Mundial de la Salud (OMS), en la Carta de Ottawa (1986), considera los estilos de vida saludables como componentes importantes de intervención para promover la salud en el marco de la vida cotidiana, en los centros de enseñanza, de trabajo y de recreo. Pretende que toda persona tenga cuidados consigo mismo y hacia los demás, la capacidad de tomar decisiones, de controlar su vida propia y asegurar que la sociedad ofrezca a todos la posibilidad de gozar de un buen estado de salud. Para impulsar la salud, la educación física tiene como propósitos fundamentales: ofrecer una base sólida para la práctica de la actividad física durante toda la vida, desarrollar y fomentar la salud y bienestar de los estudiantes, para ofrecer un espacio para el ocio y la convivencia social y ayudar a prevenir y reducir los problemas de salud que puedan producirse en el futuro.

ASIGNACIÓN

Analicé  del concepto y definición de la educación física y realice su propia definición  personal.

Investigue las definiciones de deporte y cultura física y haga un cuadro comparativo.

Investigue la importancia de la Educación Física en la actualidad  y cómo ha evolucionado la educación física.

La asignación deberá enviarla al correo electrónico:

omarcandanedo0805@hotmail.com antes del sábado 18 de octubre del presente año a las 12.00 p:m.